GINNASTICA & TONIFICAZIONE

Insegnanti: Giovanna Penolazzi

Il Total Body - Ginnastica e Tonificazione è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo.

E’ una lezione a corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi fitness quali manubri, cavigliere, elastici che consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.

Con questo corso si punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, la coordinazione, l’equilibrio e la postura. Il corso è adatto a tutte le età.

Il corso è seguito dall’insegnante Giovanna Penolazzi.

MARTEDÌ
SalaCorsoOraInsegnante
PianoGinnastica & Tonificazione10.30 - 11.30Giovanna Penolazzi
GIOVEDÌ
SalaCorsoOraInsegnante
PianoGinnastica & Tonificazione10.30 - 11.30Giovanna Penolazzi
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